Chaque relation aspire à la longévité, mais certains signes avant-coureurs peuvent indiquer le contraire. Comment identifier ...

Il n’est pas nécessaire d’atteindre 10 000 pas par jour pour améliorer sa santé. Une simple marche quotidienne, même modérée, suffit déjà à réduire les risques de mortalité.

Certaines activités ont, sans en avoir l'air, des effets directs sur notre santé mentale. Un lieu en particulier agirait sur ...

Parmi ses ouvrages les plus connus : Peace is every Step, traduit en français par Le Miracle de la pleine conscience. Sorti ...

Si vous avez déjà interagi avec une personne constamment sur la défensive, vous avez pu tirer des conclusions sur sa personnalité. Cette attitude pourrait cacher plus de choses que vous ne le pensez.

Pris à tort pour l’une ou pour, l’anxiété et l’intuition jouent avec nos nerfs et nous poussent à ne plus savoir où donner de de la tête. Pour faire le clair dans notre esprit, certains éléments perme ...

Pas besoin de méditer des heures pour apaiser son esprit : une simple marche en forêt peut suffire. Voici comment.

On a tous une position de sommeil favorite — sur le dos, le côté ou le ventre. Ce simple choix pourrait pourtant en dire long sur notre santé.

Après le quiet quitting, une nouvelle pratique semble gagner du terrain dans le monde du travail : le quiet vacationing. Une tendance qui en dit long sur certaines idées reçues dans le monde du travai ...

Et si le nombre d’oreillers avec lesquels on dormait pouvait affecter notre niveau d’anxiété. On vous en dit plus.

Changer temporairement de partenaire pour sauver son couple ? C’est le principe de la “Switch therapy”, une approche thérapeutique qui bouscule les repères amoureux.

Pour mesurer l’effet précis du manque de sommeil, les chercheurs ont observé vingt jeunes joueurs de tennis de table soumis à 36 heures d’éveil continu. Avant et après cette période, les participants ...