A continuación, te presentamos una serie de ejercicios funcionales que puedes adaptar a tu nivel de forma física actual, con ...

Hablar de menopausia ha pasado de ser tabú a ser un contenido obligado en cualquier sección que hable de salud y bienestar. Los motivos son varios, demográficamente es un sector de la población que ...

Con la llegada de la menopausia el cuerpo de la mujer cambia, eso es un hecho. Los músculos se vuelven flácidos y los huesos ...

Estos cuatro ejercicios te ayudarán a fortalecer el core, mejorar tu metabolismo y reducir la grasa abdominal de forma más rápida que con entrenamientos tradicionales ...

Las entrenadoras personales Gemela Pin proponen un entrenamiento para el gran olvidado a la hora de ejercitarse: los ...

Cuando prepares tu plan de entrenamiento, no olvides esta rutina de pierna para gym. Por Pamela Vázquez Lamentablemente, esa noche no se llevó ningún premio, pero se la pasó increíble con sus colegas ...

Los investigadores concluyeron que si el objetivo es maximizar la hipertrofia del músculo recto femoral, resulta más eficaz ...

What that means is each school creates a gym that is home for its athletic teams ... Gameday: Spectators are immediately greeted with the commons area of the high school when they arrive inside.

The Tennessean broke down what it thinks are the Nashville area’s top gyms for TSSAA basketball games. Now, you get to make your voice heard about which one’s the best. Let's call it the ...