El desayuno lleno de magnesio que es ideal para empezar el día: aporta energía y beneficia a los músculos
La Facultad de Salud Pública de Harvard reveló cuál es el alimento que no puede faltar en la primera comida del día para ...
Cinco alimentos supuestamente saludables que debes evitar cuando haces la compra, según un médico
“Algunas tienen mejores ingredientes que otros, pero muchos están lejos de ser una opción de 'alimento integral". Mucho mejor ...
Más allá de la lechuga y el tomate: así se prepara la ensalada perfecta según los nutricionistas
Incorporar una variedad de colores en los vegetales no solo hace que la ensalada sea visualmente atractiva, sino que también ...
Minuto Uno21h
El licuado natural fácil de preparar que aumenta la masa muscular y es saludable
Descubrí el néctar de Hércules, un batido sin azúcares añadidos, elaborado con solo seis ingredientes y rico en proteínas.
La cantidad de huevos que los cardiólogos recomiendan para controlar el colesterol y retrasar el envejecimiento
La controversia que genera el consumo de este alimento pone en alerta a expertos y consumidores acerca de cuál es la cantidad ...
Hosted on MSN1d
Aprovecha al máximo el poder de estas semillas de las que todos hablan: qué son, cómo usarlas y por qué deberías probarlas
En puddings, galletas, batidos, e incluso en mermeladas. Están en todas partes. Las semillas chía viven una popularidad inusitada en estos tiempos presentes. Sus beneficios están en boca de todos y no ...
Si no comes ni cenas todos los días lo mismo, ¿por qué sí desayunas siempre igual? Siete opciones saludables de la nutricionista Vanesa León
En el Día Mundial del Desayuno, que promueve la importancia de los buenos hábitos para empezar bien el día, una nutricionista ...
Hosted on MSN2d
Alimentos que pueden ayudar a adelgazar y cuidar tu cuerpo
La pérdida de peso no siempre implica restricciones severas. Incorporar ciertos alimentos ricos en nutrientes puede ser clave ...
El Adelantado de Segovia2d
Parecerás más joven y ganarás en salud: los mejores alimentos que consumir a partir de los 50 años
A partir de los 50 años, nuestro cuerpo experimenta una serie de cambios que afectan a nuestro metabolismo, nuestra masa ...
Para qué sirve tomar linaza y chía en ayunas, ¿cómo se toma para ver resultados?
No sólo sirve para bajar de peso, sino que también puede cuidar tu corazón; descubre todo lo que puede hacer en tu cuerpo, según los expertos ...
5 desayunos antiinflamatorios con aguacate que recomienda un nutricionista
Aquí tienes todas las razones por las que el aguacate es el alimento estrella en el desayuno, cinco ideas sanas, deliciosas y ...
cuerpomente2d
Huevos vs avena: ¿qué alimento da más energía para desayunar y quita el hambre toda la mañana?
El desayuno puede marcar el hambre a lo largo del día, por eso conviene elegir bien los ingredientes. Huevos y avena son ...