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Davidson se refiere a un creciente conjunto de evidencias, como este pequeño estudio que indica que las repeticiones parciales prolongadas pueden ser efectivas para desarrollar los músculos de la ...

Mantenernos activos y fuertes es crucial a medida que los años pasan, el ejercicio regular , especialmente de fuerza , ayuda ...

Con solo 5 minutos al día de ejercicio, es posible reducir la apariencia de esta grasa localizada y fortalecer los músculos de los brazos.

La investigación examina si la elección del ejercicio puede influir en cuánto podemos aumentar la hipertrofia en diferentes puntos del músculo ...

Conocé, a continuación, cuáles son las mejores actividades de entrenamiento para tener tus brazos en estado óptimo.

A medida que vamos cumpliendo años vamos prestando más atención a nuestros brazos, incluyendo ejercicios centrados para los ...