Así es el 'Challenge kettlebell'. Vea cómo ganar masa muscular y transformar tu cuerpo en solo 30 días. Esto debe tener en ...

Harvard reveló cuál es el mejor entrenamiento para quemar la grasa abdominal y tener una vida saludable. Vea cómo hacerlo y ...

A continuación, veremos cómo utilizar la respiración costal de forma eficaz en los ejercicios básicos del entrenamiento de fuerza. Estos movimientos cubren los principales grupos musculares y son fund ...

La actividad física es positiva tanto en la prevención como en la recuperación de un cáncer. Este ejercicio se ha de adaptar ...

NUNCA vi “La isla de las tentaciones”, pero me da que lo que allí pasa podría encajar en La Tinería lucense de los años 50. Esta edición ya tiene su héroe en Montoya un cornudo que ya han visto pasear ...

El ejercicio llamó la atención en redes sociales, donde seguidores intentaron replicarlo con distintos niveles de éxito. Eastwood enfatizó que la clave está en la técnica y recomienda ...

Puede que nunca hayas sentido la necesidad de tener tensiómetros de brazo digitales buenos y precisos ... como el tabáquico, además del ejercicio físico (prueba alguna de las mejores ...

Este año ha tenido lugar la 75 edición del Festival de San Remo y en ella, con una duración de más de 5 horas, se vio el triunfo del cantautor genovés de 23 años Olly, con la canción ...

La sobrecarga progresiva es un tipo de entrenamiento que está cosechando un gran éxito: La ciencia desvela por qué es esencial aplicarla en la rutina de ejercicios ...

y disminuye a medida que el brazo desciende”, declara. De hacerse con una técnica errónea, el ejercicio podría llegar a perder toda su eficacia y resultar inútil. Por eso, el profesional ...