La rutina sedentaria ha demostrado ser perjudicial para la salud corporal, especialmente para áreas críticas como dorsales, ...

Cuando nos centramos en desarrollar la musculatura de los brazos es imprescindible seleccionar aquellos ejercicios que nos permitan una activación óptima.

Otros músculos también participan en el ejercicio, aunque en un grado mucho menor que el deltoides lateral. El aspecto de tu tren superior, incluyendo brazos, hombros y pecho, mejorará ...

El karaoke no es solo cantar con amigos. En fitness, es un ejercicio de calentamiento perfecto para mejorar agilidad y ...

Inmediatamente después del curl de bíceps, y mientras mantiene la estocada hacia atrás, Austin realiza un press de hombros para trabajar los músculos del hombro. Una vez que completa el curl de bíceps ...

Otros consejos que brindan desde la publicación especializada en fitness ... a medida que el brazo desciende”, declara. De hacerse con una técnica errónea, el ejercicio podría llegar ...

Unos brazos más fuertes facilitan la realización de las tareas cotidianas y mejorará los resultados en cualquier entrenamiento, incluso en los ejercicios que se centran en otras partes del cuerpo.

Investigaciones sugieren que la capacidad de ... brazos rectos, no doblarlos y procurar mantenerse relajado. Quedarse colgado durante mínimamente 10 segundos si recién se incursiona en el ejercicio.

Combatir la flacidez de los brazos superada la barrera de los 50 puede resultarnos muy complejo, pero con estos sencillos ...

No es ningún secreto que muchas personas en España buscan tener un físico como el de la Reina Letizia. Y es que su ...