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La mayoría de las personas sufren cuando aparece la celulitis en la piel, pero es algo que se puede reducir con distintas ...

Uno de los mejores ejercicios para tonificar glúteos, cuádriceps y femorales. Romina lo hace sin peso, activando bien la zona media. Mantené la rodilla alineada con el tobillo y el torso recto.

El ejercicio comandos, o plancha up-down, es perfecto para marcar abdominales y trabajar el core con intensidad ...

HIIT y sentadillas son la combinación ideal si tu objetivo es tonificar glúteos, definir las piernas y quemar grasa ...

La superestrella fitness de Hollywood tiene ejercicios infalibles para que su cuerpo esté perfectamente moldeado.

Sabemos que con el ritmo frenético que llevamos todos, encontrar un hueco para el ejercicio se ha convertido en un lujo (y el ...

Cuando hablamos de lo que nos mueve como seres humanos, es el músculo. En el nivel más básico, el músculo es lo que impulsa y ...

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