Amanda Moncada compartió en sus redes sociales un video en el que se le ve muy aplicada en el gimnasio, haciendo ejercicios de alto impacto ...

La grasa abdominal es una de las zonas más difíciles de eliminar cuando se pierde peso, pero la combinación adecuada ...

Las dominadas y las flexiones son dos de los ejercicios más populares; saber realizarlos correctamente es esencial ...

Si estás haciendo tu ejercicio de bíceps, procurá respetar los segundos que requiere el ejercicio al subir los brazos y al ...

A los 59 años, Audrey Zona está en la mejor forma de su vida gracias a una rutina de ejercicios que desafía las normas ...

Para realizar estos ejercicios necesitamos un par de mancuernas. Si deseás hacer esta rutina regularmente en casa, es recomendable conseguir estos artefactos con pesos ajustables, para poder ir ...

Por menos de 40 euros, la cadena de supermercados ofrece un dispositivo portátil y fácil de usar en casa con el que podemos ...

Las bandas elásticas para fitness son el complemento perfecto para cualquier rutina de ejercicio, ofreciendo una manera ...

El entrenamiento de tren inferior (con algún ejercicio superior) es muy completo y permite no solo trabajar piernas y glúteos sino también el core y un poquito los brazos. No se lo podría catalogar ...

No ganó ningún Mister Olympia, vale, pero a la hora de entrenar nadie sabe más que el legendario culturista Lee Priest.

Apenas llegues al parque o plaza, donde vayas a hacer la rutina de ejercicios, vas a estirar el cuerpo; podés hacer algunos ...