La pérdida de peso rápida puede generar flacidez en la piel debido a la disminución en la producción de fibras nuevas, ...
El Dr. Mike Israetel explica la ciencia que hay detrás del orden de los ejercicios del día de la pierna: te sorprenderá el ...
Se llama Shinji Sakazume y es un entrenador personal muy conocido en el país Nipón. En su libro 'La magia de las sentadillas' ...
En breve se celebra el Arnold Classic y todo apunta a un duelo épico entre el campeón de Mister Olympia, Samson Dauda, y el anterior vencedor, Derek Lunsford.
El entrenamiento de pecho no debe limitarse al press de banca. Incorpora estos ejercicios de pectoral inferior avalados por ...
Descubre por qué las civilizaciones antiguas ya utilizaban esta postura desafiante que transforma cuerpo y mente.
Las flexiones son un básico en nuestras rutinas de ejercicios. Precisamente su efectividad a la hora de trabajar los músculos ...
“Half roll back” es el nombre del ejercicio de pilates que pueden practicar todos y que ayuda a tonificar los músculos de la ...