Cuando nos centramos en desarrollar la musculatura de los brazos es imprescindible seleccionar aquellos ejercicios que nos ...

Los expertos en fitness advierten que caminar, aunque sea una actividad beneficiosa, no cubre todas las necesidades del ...

Las flexiones son un básico en nuestras rutinas de ejercicios. Precisamente su efectividad a la hora de trabajar los músculos ...

Popularmente conocidos como "alas de murciélago", estos pliegues de piel colgante en la parte posterior de los brazos son una ...

Las elevaciones en T combaten las consecuencias del sedentarismo, especialmente en zonas clave del cuerpo como dorsales, ...

Otros músculos también participan en el ejercicio, aunque en un grado mucho menor que el deltoides lateral. El aspecto de tu tren superior, incluyendo brazos, hombros y pecho, mejorará ...

Si hay un hombre de Hollywood al que conozcamos por sus músculos, ese es Arnold Schwarzenegger. Y eso es algo que con el paso ...

Combatir la flacidez de los brazos superada la barrera de los 50 puede resultarnos muy complejo, pero con estos sencillos ...

El karaoke no es solo cantar con amigos. En fitness, es un ejercicio de calentamiento perfecto para mejorar agilidad y ...

Si quieres marcar y tonificar el core, uno de los mejores ejercicios que puedes practicar es el dragon flag. Te contamos en ...

El ex soldado y presentador Jason Fox revela el movimiento de peso corporal que cree que toda persona necesita dominar.

Investigaciones sugieren que la capacidad de ... brazos rectos, no doblarlos y procurar mantenerse relajado. Quedarse colgado durante mínimamente 10 segundos si recién se incursiona en el ejercicio.