La sentadilla con barra y el peso muerto con barra convencional son dos de los ejercicios más conocidos en el gimnasio para ...

El ejercicio físico no solo contribuye a la mejora de la condición física general, sino que también impacta positivamente en múltiples aspectos de la salud. Entre las opciones, cada vez se han popular ...

La actriz canaria participó en el multitudinario evento fitness Zumba® Academy junto a fundador, Beto Pérez, y ha explicado ...

La pérdida de peso rápida puede generar flacidez en la piel debido a la disminución en la producción de fibras nuevas, ...

Un entrenador profesional ha compartido una técnica con la que comenzarás a ver resultados en tan solo una semana.

Es muy habitual pensar que la tradicional máquina de abducciones en sedestación, es decir, sentados, es un buen ejercicio ...

Existen notables diferencias a la hora de correr al aire libre o hacerlo sobre una cinta, aunque la ciencia asegura que ambos ...

Jennifer Aniston reveló el entrenamiento que la mantiene en forma en la menopausia y lo que deben hacer las mujeres.