Las flexiones son un básico en nuestras rutinas de ejercicios. Precisamente su efectividad a la hora de trabajar los músculos ...
Una profesora de pilates nos ha diseña una pequeña rutina de ejercicios y estiramientos para hacer en casa que te ayudará a ...
El centro de salud público también explicó que uno de los principales factores del dolor de espalda es el sedentarismo, ...
En el clip, que rápidamente se hizo viral en redes sociales, se observa el momento exacto en que una joven se rompe las rodillas al realizar hip thrust, un ejer ...
Hosted on MSN1d
Ejercicios de yoguilates para tonificar el abdomenSi pensabas que era suficiente hacer posturas y movimientos generales para trabajar tus abs, los ejercicios de yoguilates ...
Del mismo modo que cuando vamos a empezar a correr es normal realizar un calentamiento, cuando concluye el esfuerzo es necesario acompañar al cuerpo hacia un estado de reposo.
La entrenadora de la estrella compartió una rutina de entrenamiento corta pero efectiva y que te ayudará a marcar tus abdominales.
Cuando nos centramos en desarrollar la musculatura de los brazos es imprescindible seleccionar aquellos ejercicios que nos ...
Cuando se trata de tonificar los músculos del cuerpo, el pilates está entre nuestras disciplinas favoritas. Aunque los ...
Fitgurú on MSN3d
Abdomen marcado solo con tres ejercicios sumamente fácilesDescubre cómo una rutina de ejercicios abdominales puede transformar tu cuerpo y mejorar tu salud. Con movimientos efectivos ...
El karaoke no es solo cantar con amigos. En fitness, es un ejercicio de calentamiento perfecto para mejorar agilidad y ...
Some results have been hidden because they may be inaccessible to you
Show inaccessible results
Feedback