Los expertos en fitness advierten que caminar, aunque sea una actividad beneficiosa, no cubre todas las necesidades del ...

Popularmente conocidos como "alas de murciélago", estos pliegues de piel colgante en la parte posterior de los brazos son una ...

Utilizar datos de geolocalización precisos y escanear activamente las características del dispositivo para su identificación.

A estas alturas, negar las leyes de la física es inútil, y si hay una que nos da en la cara de forma impepinable es la de la ...

El análisis electromiográfico reveló que las elevaciones en T activan de manera óptima músculos como el trapecio medio e ...

Las elevaciones en T combaten las consecuencias del sedentarismo, especialmente en zonas clave del cuerpo como dorsales, ...

Cuando nos centramos en desarrollar la musculatura de los brazos es imprescindible seleccionar aquellos ejercicios que nos ...

Inmediatamente después del curl de bíceps, y mientras mantiene la estocada hacia atrás, Austin realiza un press de hombros para trabajar los músculos del hombro. Una vez que completa el curl de bíceps ...

Una entrenadora personal nos trae un circuito de 16 minutos para hacer estos 4 ejercicios de fortalecimiento abdominal con el peso corporal. ¿Preparado para ponerte a prueba?

Con el verano a la vuelta de la esquina, hacer ejercicio durante esta temporada de calor puede ser refrescante y divertido ...

Estos ejercicios son muy recomendados a partir de los 50 debido a la necesidad de evitar la pérdida de masa muscular ...

Las aperturas con mancuernas están posiblemente en el top 3 de ejercicios que más se ven en los gimnasios para entrenar el ...