Meggan Grubb comparte su rutina matutina exacta y explica cómo esto podría ayudar a ser constante con el ejercicio como madre.

Los ejercicios se deben adaptar a las necesidades y aptitudes de una persona.El deporte ayuda a mantener una vida sana.

El ejercicio comandos, o plancha up-down, es perfecto para marcar abdominales y trabajar el core con intensidad ...

Con 92 años, su rutina fitness y entrenamiento constante la mantienen con la energía y vitalidad de alguien mucho más joven. Te contamos qué ejercicios son.

A través de redes sociales son compartidos los videos de los entrenamientos que realiza el adulto mayor justo a su nieta, que ...

"Pasa en las películas, pasa en la vida", rezaba algún canal de televisión. Y aplica para entrenamiento de este conocido ...

Aunque el ejercicio es esencial para quemar calorías y grasa corporal, contribuyendo a adelgazar cintura, existe un error ...

La doctora Sari Arponen, divulgadora e investigadora de la microbiota, recomienda realizar un ayuno nocturno fisiológico ...

Nat Cebrián es más que una influencer que ha conquistado a miles de corazones con su estilo fresco, su cercanía y su manera ...

Repasamos la suerte que te deparará este mes. EL ESPAÑOL te ofrece el horóscopo de todos los signos cada semana.