Meggan Grubb comparte su rutina matutina exacta y explica cómo esto podría ayudar a ser constante con el ejercicio como madre.

Los ejercicios se deben adaptar a las necesidades y aptitudes de una persona.El deporte ayuda a mantener una vida sana.

El ejercicio comandos, o plancha up-down, es perfecto para marcar abdominales y trabajar el core con intensidad ...

Con 92 años, su rutina fitness y entrenamiento constante la mantienen con la energía y vitalidad de alguien mucho más joven. Te contamos qué ejercicios son.

Muchos expertos señalan la plancha como el ejercicio idóneo para el abdomen, pero Álvaro Puche, autor de Entrenamiento de ...

A través de redes sociales son compartidos los videos de los entrenamientos que realiza el adulto mayor justo a su nieta, que ...

"Pasa en las películas, pasa en la vida", rezaba algún canal de televisión. Y aplica para entrenamiento de este conocido ...

Aunque el ejercicio es esencial para quemar calorías y grasa corporal, contribuyendo a adelgazar cintura, existe un error ...

Conocé, a continuación, cuáles son las mejores actividades de entrenamiento para tener tus brazos en estado óptimo.

La doctora Sari Arponen, divulgadora e investigadora de la microbiota, recomienda realizar un ayuno nocturno fisiológico ...