En el ámbito educativo, los especialistas recomiendan incluir estos ejercicios en el aula y en casa para mejorar el rendimiento escolar y prevenir dificultades de aprendizaje. Herramientas como ...

Realiza estos 5 ejercicios fáciles en casa y nota tu cambio físico Antes de comenzar con estos sencillos ejercicios, haz un pequeño calentamiento, puedes estirar, dar saltos suaves o realizar ...

La patada de tríceps, el press francés, o la extensión a un brazo tras nuca son algunos de los ejercicios para tríceps con mancuernas que puedes hacer en casa. Muchas personas entrenan los ...

Es una forma de ejercicio que tiene sus raíces en la antigüedad, pero que se ha adaptado a las necesidades modernas, ofreciendo una solución práctica para quienes buscan entrenar en casa de ...

GYM Virtual En el canal de Gym Virtual encontrarás rutinas de ejercicio para trabajar todo el cuerpo sin necesidad de salir de casa ni de utilizar ningún tipo de material. Además, encontrarás ...

1. Una botella de agua Si estás entrenando, necesitas hidratarte. Lleva agua contigo si sales a caminar o a realizar ...

De hecho, un estudio en el que participaron adolescentes con sobrepeso demostró que una combinación de entrenamiento de ...

Ccon pocos ejercicios súper sencillos y desde casa, podrás tonificar tu cuerpo. ¿Qué ejercicios puedes hacer en casa? Las sentadillas son un clásico con varios beneficios. Este es un ...

Es un divertido entrenamiento que tiene ciertos beneficios con los que fortaleceremos el cuerpo mientras recuperamos a nuestro niño interior.

Pero no te preocupes, fortalecer tu espalda es más fácil de lo que crees y puedes hacerlo con ejercicios de pilates en casa. ¿Qué hacer para aliviar el dolor de espalda? El primer ejercicio es ...

quienes además pueden continuar con los ejercicios clínicos en casa gracias a un avatar virtual. El programa también cuenta con un sistema de evaluación de resultados avanzado para analizar los datos ...