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Laura Villafranca descubrió Barre para calmar sus molestias y se formó como instructora. Ahora lleva la disciplina a Pozuelo ...

En el clip, que rápidamente se hizo viral en redes sociales, se observa el momento exacto en que una joven se rompe las rodillas al realizar hip thrust, un ejercicio de fuerza que involucra los isquio ...

Si disfrutas los estiramientos, quieres liberar tensión y mejorar tu postura, el roll de hombros es ideal. Fácil de hacer y ...

El evento celebrado en el Auditorio de la Diputación de Alicante congregó a más de 200 participantes presenciales y otros 100 ...

A medida que la popularidad de Pilates ha aumentado en los últimos años, también lo ha hecho el revuelo en torno a los ...

Saltar es excelente para el corazón y la quema de grasas. Los jumping jacks son ideales, y dentro de ellos, los saltos ...

Está comprobado que mantener un buen estado físico contribuye a una mayor confianza en uno mismo, pero es fundamental abordar ...

Este adorado aparato de gimnasio existe desde principios de los años 90, pero junto con la bicicleta estática, la cinta de correr y la máquina para subir escaleras, este pilar del cardio se ha ...

Es un divertido entrenamiento que tiene ciertos beneficios con los que fortaleceremos el cuerpo mientras recuperamos a nuestro niño interior.

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La espalda es un área muy extensa del cuerpo humano, en esta columna de hoy me voy a referir sobre todo al dolor del área baja, es decir de la región lumbar. En medicina, el sufijo “-algia ...