La proteína juega un papel crucial en el organismo, siendo esencial para la construcción y reparación de tejidos, la producción de hormonas, el mantenimiento de la salud muscular y el fortalecimiento ...

Las personas que acuden de forma regular al gimnasio suelen obsesionarse con este suplemento y Elisa Blázquez hace este aviso ...

La carne de cerdo es famosa por su alto contenido proteico. Con aproximadamente 20-25 gramos de proteína por cada 100 gramos ...

La proteína es un nutriente esencial para los atletas y personas que practican ejercicio en el gimnasio, ya que desempeña un ...

Es posible obtener proteínas mediante fuentes de origen animal como carne, pollo, pescado, huevos y lácteos, o a través de ...

Hay una conserva que pasa desapercibida y que querrás comer después de saber sus beneficios. Las navajas en conserva son ...

La perimenopausia, un término que a menudo se confunde con la menopausia, es un periodo importante para la mujer, sobre todo en lo que respecta a la nutrición. La perimenopausia es el periodo anterior ...

Muchos nutricionistas recomiendan comer ciertos alimentos debido a que ayudan a aumentar la masa muscular. Sin embargo, ...

La masa muscular magra puede representar hasta el 50% del peso corporal en adultos jóvenes, pero disminuye progresivamente con la edad. El ejercicio de fuerza es clave en mujeres a partir de la perime ...

Para qué sirve este método? A continuación detallamos varias razones por las que deberías probarlo en tus programas de entrenamiento para ganar masa muscular. Razones por las que utilizar el ...

Beneficios de los batidos de proteínas La proteína es esencial para desarrollar y mantener la masa muscular magra. Nuestro cuerpo atraviesa ciclos constantes de degradación de proteínas ...