Pilates, meditación, yoga... Hoy en día contamos con diversas opciones para incluir en nuestra rutina y tener unos minutos al día para nosotras mismas. Se ha hablado mucho del yoga en España, por su i ...

Es por eso que el Vaticano ofrece a los católicos las lecturas y el evangelio, es decir, aquellos pasajes de la Biblia que son fundamentales en esta celebración litúrgica. Estas son las de hoy, de ...

En los últimos años, el término Mindfulness ha ganado mucha popularidad, pero ¿qué significa realmente? En pocas palabras, este término es una práctica que consiste en prestar atención de manera consc ...

Un día estaba en mi casa de noche, sentada en una reposera en el patio, con mi sobrino de 12 años, que había aprendido las constelaciones. Cuando me señala las Tres Marías, las miro y ...

The combination of Taylor Swift and Caitlin Clark is a lot of star power for one location, let alone one suite. But such was the case on Saturday afternoon at Arrowhead Stadium as the Kansas City ...

If you're dealing with stress, anxiety or overwhelm, a mindfulness or meditation app can be a great resource to help you calm down and stay present. Though I’ve dabbled in meditation, staying ...

David Lynch murió a la edad de 78 años. El director de Blue Velvet y Twin Peaks dijo el año pasado que le habían diagnosticado un enfisema por fumar y que le costaba salir de su casa. Su ...

La palabra Zen significa meditación. Define una de las escuelas budistas que privilegia la práctica de la meditación sentada, llamada zazen. Se remonta a la experiencia del Buda Shakyamuni, ...

Consultar el horóscopo diario puede desempeñar un papel valioso en ayudarnos a comprendernos a nosotros mismos en un nivel más profundo. Este ejercicio no solo nos proporciona un panorama de lo ...

Acaba de llegar sin hacer demasiado ruido, pero podemos afirmar sin miedo a equivocarnos que pronto dará que hablar. Se trata de ‘La colina de los perros’, una nueva serie de Netflix que ...

La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada cómo planificar y aprender a organizar el tiempo para priorizar lo importante ...