La actriz canaria participó en el multitudinario evento fitness Zumba® Academy junto a fundador, Beto Pérez, y ha explicado ...

Esta rutina de entrenamiento es súper corta, no necesitas materiales extra y es perfecta para tonificar si eres principiante.

A veces, no es fácil desplazarte a un estudio de yoga, por lo que practicarlo en casa puede ser una buena opción. Pero, ¿qué necesitas para establecer una rutina para tu práctica de yoga en ...

Tonificar glúteos y piernas es un objetivo muy común, tanto entre quienes entrenan en casa como en aquellos que acuden al gimnasio. Para lograr resultados visibles, es clave combinar ejercicios ...

Al igual que la salud no se negocia, hay tipos de ejercicio que tampoco son cuestionables. Y es el caso de los ejercicios de ...

Para un cardio efectivo y divertido, prueba los ice skaters. Aceleran tu ritmo cardíaco y queman grasa sin salir de casa.

Protesta en la Casa Orsola de Barcelona para impedir un ... que romperá récords de eficiencia en vehículos eléctricos Rutina de glúteos de Sonia Isaza: Entrena con fuerza y constancia como ...

¡Tonifica tus gluteos! Con este reto de 200 sentadillas notarác cambios a los 30 días de comenzarlo. ¡Además es muy divertido!

Una buena rutina de fuerza y movilidad es fundamental para obtener resultados en el gimnasio (o desde casa), y es que cuanto ... La rutina de Mayes es corta pero suficiente para empezar, solo ...

Añade que, para mantener buena masa muscular, las personas deben ser persistentes y constantes en las rutinas de ejercicio. Para ello, el asesor fitness, experto en nutrición deportiva y Co ...