TikTok desactivó el hashtag #SkinnyTok a nivel mundial, luego de que autoridades europeas advirtieran que esta tendencia ...

A veces, los pequeños cambios tienen grandes recompensas. Cambiar el ascensor por las escaleras puede parecer un gesto ...

Entrenar cardio y fuerza puede ser complementario pero la forma en la que se combinan es clave para obtener buenos resultados ...

Llega el momento en el que tomamos la decisión. Queremos perder esos kilitos de más, o hacer un cambio integral en nuestra ...

Si bien cada persona tiene su propia genética y metabolismo, este método para bajar de peso es reconocido a nivel mundial.

La tasa de adolescentes estadounidenses que recurren al medicamento Wegovy para bajar de peso aumentó un 50% en comparación ...

Es un deporte que se puede practicar tanto en casa como al aire libre o el gimnasio. Además, es un ejercicio que nos puede ...

Entrenamiento de Pilates combinado con HIIT para adultos mayores, ofreciendo un ejercicio intenso y efectivo en poco tiempo.

Correr es una actividad física que nos ayuda a mantenernos en forma y saludables, e incluso puede mejorar nuestro estado de ...

En un contexto de estrés y sedentarismo creciente, la bicicleta se presenta como una excelente opción para mejorar la calidad ...

Aunque nadar y andar en bicicleta ayuda a bajar de peso, hay otro ejercicio fácil de hacer y apto para todas las edades que ...

Además de una forma sustentable de moverse, andar en bicicleta es un ejercicio completo, accesible y de bajo impacto, con ...