No siempre te apetece hacer deporte pero incluso esos días deberías activar el cuerpo, aunque sea con ejercicios menos ...

Hay muchas formas de entrenar la fuerza pero no todas son iguales y no todas tienen el mismo efecto sobre la salud y sobre los músculos. El método HIST propone entrenamientos sencillos, con pocas repe ...

Actualmente, Walmart tiene disponible el gimnasio en casa Mikolo Smith Machine con una súper oferta y que de $3000 pasó a ...

Harvard reveló cuál es el mejor entrenamiento para quemar la grasa abdominal y tener una vida saludable. Vea cómo hacerlo y ...

Incorporar esta bebida a la alimentación diaria contribuye al desarrollo corporal y mejora el desempeño físico; qué ...

Esta rutina no requiere mucho tiempo y ofrece una solución accesible para aquellos que desean reducir el dolor de espalda.

Las elevaciones en T combaten las consecuencias del sedentarismo, especialmente en zonas clave del cuerpo como dorsales, ...

El ejercicio no solo contribuye al fortalecimiento físico, sino que también tiene un efecto positivo en la salud mental.

Lola Wright, Nadia Aldana, la chef Sophia, Thais Alfaro, Natalia Monge y más famosas están apuntadas al deporte ...