Levantar pesas es un ejercicio básico para desarrollar tanto la fuerza como la resistencia muscular, aumentar la densidad ...

A estas alturas, negar las leyes de la física es inútil, y si hay una que nos da en la cara de forma impepinable es la de la ...

No siempre te apetece hacer deporte pero incluso esos días deberías activar el cuerpo, aunque sea con ejercicios menos ...

Hoy te traigo una columna sobre un tipo de ejercicio que es fundamental para cuidarnos de lesiones y mejorar nuestro ...

Esta rutina no requiere mucho tiempo y ofrece una solución accesible para aquellos que desean reducir el dolor de espalda.

El ejercicio no solo contribuye al fortalecimiento físico, sino que también tiene un efecto positivo en la salud mental.

Actualmente, Walmart tiene disponible el gimnasio en casa Mikolo Smith Machine con una súper oferta y que de $3000 pasó a ...

Lola Wright, Nadia Aldana, la chef Sophia, Thais Alfaro, Natalia Monge y más famosas están apuntadas al deporte ...

Las elevaciones en T combaten las consecuencias del sedentarismo, especialmente en zonas clave del cuerpo como dorsales, ...

Hay muchas formas de entrenar la fuerza pero no todas son iguales y no todas tienen el mismo efecto sobre la salud y sobre los músculos. El método HIST propone entrenamientos sencillos, con pocas repe ...

Harvard reveló cuál es el mejor entrenamiento para quemar la grasa abdominal y tener una vida saludable. Vea cómo hacerlo y ...