Het kan zijn dat je die spier van je verkeerd belast of dat je training aan de intensieve kant was. Wat vooraf goed is om te weten, is dat je spieren het goed met je voor hebben. Spierpijn heeft ...

Spier has unveiled a new visual identity, new products, and a new hotel, marking a significant shift in its 333-year history. The rebranding and expansion reflect the iconic Stellenbosch farm’s ...

Daardoor lukt het om je bekken stil te houden ... Dit is minder vermoeiend dan de spier trainen in gestrekte positie, waardoor je makkelijker een hogere trainingsfrequentie kan hanteren.

De anatomie van de gluteus maximus De anatomie van de gluteus maximus ziet er als volgt uit: de spier bevindt zich aan de achterkant van je heup en hecht aan het bekken en het dijbeen. De spier ...

Spier Wine Farm, one of South Africa’s oldest and most celebrated working wine estates, is set to open its newly transformed hotel in March 2025. Renowned for its award-winning wines and ...

Het actuele overzicht van 112 meldingen en 112 nieuws uit Spier van vandaag afkomstig van de brandweer, ambulance, traumahelikopter, politie en andere 112 hulpdiensten.

Van de hoeveelheid ATP rond een spiervezel kan de spier maar een paar seconde samentrekken. Daarom bevat een spiercel nog een tweede energierijke fosfaatverbinding: creatinefosfaat (CP).