A dor muscular pós-treino costuma ser de intensidade leve e surgir cerca de 8 horas após o esforço físico, atingindo seu pico ...

O ômega 3 é um ácido graxo essencial que não é produzido pelo organismo e deve ser obtido por meio da dieta ou suplementação.

Nutricionista afirma que a bebida é uma excelente opção de bebida para manter o bom funcionamento do corpo. Conheça suas ...

Segundo a profissional, a vitamina C é sensível ao calor e ao contato com oxigênio, por isso, usar frutas com concentração da substância em preparações quentes ou manipular, descascar ou bater muito ...

Especialista monta passo a passo de treino para posterior de coxa para quem busca conquistar pernas fortes e saudáveis ...

Não é de hoje que a ciência confirma que as atividades físicas, em suas mais variadas modalidades, são benéficas para a saúde e o bem-estar de quem as pratica. Recentemente, no entanto, pesquisas ...

Treinar descalço é algo bastante comum entre pessoas que frequentam a academia. Prova disso é que esse hábito tem até um nome ...

Em um vídeo publicado no YouTube nesta semana, a apresentadora Ana Hickmann, de 43 anos, desabafou sobre as críticas ...

Por ser uma atividade intensa, o boxe é um grande aliado na perda de peso, devido aos treinos intensos, com diversas movimentações em todo o corpo, o que auxilia também na definição dos músculos e na ...

A sugestão da nutricionista da Jasmine, Karla Maciel, é perfeita para essa ocasião. Além de ser feita com wrap no lugar da ...

O diagnóstico é realizado por meio do exame físico, no consultório do médico, podendo ser realizados exames complementares de ...

Para indivíduos com alergias a laticínios ou intolerância à lactose, a proteína de clara de ovo em pó serve como uma alternativa sem laticínios à proteína de soro de leite, oferecendo benefícios ...