Apr 25, 2024 · Teh Hijau Kepala Djenggot adalah teh yang diperkaya dengan polifenol-catechin, jenis antioksidan yang membantu menurunkan berat badan. Selain itu, kandungan antioksidan di dalamnya dapat membantu melawan paparan radikal bebas yang Anda dapatkan dari sinar matahari dan udara.. Teh Kepala Djenggot ini tersedia dalam bentuk praktis.

Aug 5, 2024 · 4. Jambu biji. Jambu biji sudah terkenal jadi salah satu buah sehat untuk pasien demam berdarah.Hal ini dikarenakan buah sehat ini bantu menaikkan kadar trombosit. Jambu biji mengandung polisakarida sulfat, flavonoid, quercetin dan senyawa chalcone alami. Senyawa ini bisa merangsang produksi trombosit sehingga baik bagi …

Hello Sehat berkomitmen untuk menyediakan informasi yang akurat, kredibel, dan dapat dipercaya seputar dunia kesehatan untuk Anda. Tujuan kami adalah memastikan Hello Sehat menjadi sumber praktis dan terpercaya dalam keseharian Anda mencari segala informasi yang berkaitan dengan kesehatan dan kebahagiaan.

Jan 3, 2023 · 2. Makan snack yang mengandung kedelai. Tidak semua orang suka makan buah dan sayur. Tenang, karena mencukupi kandungan serat harian tidak hanya dari sayur dan buah tapi juga dari kacang-kacangan, salah satunya kacang kedelai.

Nov 30, 2022 · Setiap orang memiliki kebutuhan kalori yang berbeda berdasarkan berbagai faktor, seperti usia hingga kondisi kesehatan. Sebagai contoh, penyandang obesitas akan memiliki kebutuhan kalori yang berbeda dengan orang sehat yang ingin mengurangi berat badan. Menurut situs Mayo Clinic, dengan memperoleh jumlah kalori yang tepat dari makanan dan minuman, tubuh mendapatkan energi yang dibutuhkan.

Temukan informasi kesehatan akurat dan terpercaya seputar tips hidup sehat hingga pengobatan kondisi dan gejala tertentu hanya di Hello Sehat.

Jul 11, 2023 · Vitamin D dapat meningkatkan kemampuan tubuh dalam menyerap kalsium dan juga meningkatkan kesehatan tulang. Selain rutin berjemur di bawah sinar matahari selama kurang lebih 10 – 15 menit, Anda juga bisa mendapatkan asupan vitamin D dengan mengonsumsi makanan atau suplemen.. Kebutuhan vitamin D harian untuk usia 51 – 70 tahun yaitu 600 international unit (IU).

Tips Olahraga. 10 Peralatan Berenang agar Latihan Lebih Maksimal. Berenang memberikan banyak manfaat. Agar tetap aman dan bisa mendapatkan manfaat olahraga ini dengan maksimal, ada beberapa peralatan berenang yang perlu Anda siapkan.

Sep 20, 2024 · Bagi Anda yang tertarik untuk mencoba diet tinggi serat, berikut ini beberapa aturan yang perlu Anda ketahui. 1. Mulai secara perlahan. Jika Anda baru pertama kali mencoba diet tinggi serat, mulailah konsumsi makanan tinggi serat secara perlahan.. Langsung makan makanan berserat dalam jumlah berlebihan bisa menyebabkan perut kembung dan rasa tidak nyaman di perut.

Sep 7, 2023 · Berbagai nutrisi yang terkandung di dalamnya termasuk kalium, serat, vitamin C, beta karoten, dan asam folat dapat berperan sebagai antioksidan yang melawan kerusakan sel. Ditambah lagi menurut penelitian, jenis sayuran hijau memiliki komponen yang dapat mengurangi komposisi asam lemak dalam hati.. Konsumsi makanan kaya serat juga akan membantu Anda mengurangi keinginan untuk makan makanan ...